概述
总有那么一群女生，她们不爱逛街、不爱旅游、不爱运动，就喜欢呆在家里自娱自乐，或者抱着个电脑玩到天昏地暗，这群人被称为宅女，她们不爱出门，把宅的境界发挥到了极致，可是，宅是要付出代价的，据调查显示，宅女更容易发胖。
步骤/方法：
1、 饮食不规律：宅女的特征之一就是不分昼夜不分时间的上网，吃饭时间自然不是定时，而且她们更多的时候饿了才会想起吃的，所以她们的电脑桌前，手旁都放着随手可拿的零食，零食代表着什么，零食就是热量，就是脂肪，长期下去，会因为热量摄入过度使得体重增加。
2、 不运动：宅女们简直比办公室白领们更加的敬业，一坐就是一整天甚至是整天整夜，这样会让全身的脂肪堆积在小腿，再加上吃完饭不运动，热量没有消耗，慢慢的，体重自然就上来了。
3、 食欲增大：宅女在家都喜欢干嘛呢，听音乐、玩游戏、看电视，这些她们所钟爱的活动使得她们的心情大好，而愉悦的心情会促进食欲，那么食欲上升带来的影响是什么，那就是脂肪啊、热量啊。
注意事项：
宅女所可能引发的的状况不仅仅是肥胖这么简单，还有很多的隐性疾病，所以，宅是一种不健康的生活方式。
