概述
湿寒体质是比较常见的现象，可能会引起免疫力低下的症状，湿寒体质会引起身体疲倦和容易出现腹泻的症状，如果不注意合理调整甚至会引起四肢无力的现象，湿寒体质过重对宝宝的健康影响是非常大的，甚至会导致成长障碍，下面我们来详细了解一下宝宝去寒气湿气的方法都有哪些？进行合理调养。
步骤/方法：
1、 宝宝祛除湿气寒气的方法是非常多的，适当运动可以去除体内的湿气和寒气，平时应该经常到户外活动，也可以通过宝宝游泳的方法来有助于活血化瘀，增加水分代谢。
2、 宝宝如果出现了身体不适或者是出现了湿气过重的现象，可以选择食疗来改善病情，经常给宝宝吃一些牛奶或者吃一些蔬菜汁可以使宝宝能够更加健康，避免出现肠胃闷胀和发炎的现象。
3、 湿气寒气过重的缓解方法是非常多的，可以选择改善环境来，避免出现体内湿气过重的现象，平时经常开窗通风，避免室内污染比较严重或者阴冷的情况，而且湿气过重的危害。
注意事项：
孩子如果出现了湿气或者寒气过重，应该多注意身体锻炼，平时不要睡在潮湿的环境里，雨天尽量减少外出，适当晒被子对孩子的身体康复也是非常好的。
