概述
不同年龄段的人对于枕头的需求是不一样的，比如说对于刚刚出生的婴幼儿而言，是不需要使用枕头的，而稍微大一些可能就需要一些头型的矫正枕头，处于青少年时期以及中年时期的时候使用有弹性的乳胶枕比较好一些，那么问题就来了，老年人需要什么样的枕头呢？
步骤/方法：
1、 第1点，老年人的枕头一定要注重要有合适的高度。枕头过低，第2天会感觉肩部和颈部有疼痛的感觉，枕头过高则会感到血液循环不畅，老年人的枕头应该在10~15厘米左右。
2、 第2点，老年人的枕头应该选择坚固合适的硬度。在我们自己制作枕头的时候可以选择用荞麦皮，决明子或者是野菊花之类的中草药进行填充，硬度比较适中，而玉石之类的较硬的枕头最好不要选择。
3、 第3点，老年人的枕头应该有比较好的填充物。现在市面上销售的枕头一般都是比较好的材质，我们可以选择记忆棉太空棉或者是乳胶，另外要保持填充物的洁净。
注意事项：
老年人如果想要让睡眠质量得到提高的话，那么需要选择一个比较合适的枕头，建议老年人选择用谷物或者是中草药填充的枕头，可以让睡眠质量变得更好。
