概述
现在的小男生、小女生也不知道是怎么回事，他们的骨头的特别的脆，动不动就骨折，比如说一个男生在打打篮球的时候一不小心一个大意就会骨折了，还有一个小女生只是摔了一跤手臂就断了，还有现在岁数大了的老人，他们也非常容易骨折，就不如说我家楼上的老太太下了楼梯把脚给崴了，就骨折了等等，这些都能说明他们是缺钙的原因。
步骤/方法：
1、 如果人体的身体里面缺钙的话，所表现出的症状最明显的就是骨头变脆了，这样就很容易骨折，还有一点就是在平时缺钙的人他们会感到膝盖多多少少有些酸疼，而且在膝盖回弯的偶尔会法术声响。
2、 骨折对任何人来说都是很严重的时候，老人们都说伤筋动骨一百天，这一百天内会耽误我们多少事情呢，所以谁都不希望这种事情的发生，这就体现了补钙的重要性了，那么断骨我们吃什么好呢。
3、 对于断骨，我们当然要从源头找到根本的解决方法了，那就是补钙，这里我们建议每天都要喝骨头肉汤，这样对骨断恢复会有很大的好处，每天早上把骨头给熬上，在熬的时候放里一些白醋。
注意事项：
需要我们注意的是在熬骨头汤的时候一定要记得在骨头汤里面放上白醋，因为如果不放白醋的话，即使汤里面有许多钙质那么不会被身体吸收的，只有放了身体才能尽可能多的吸收到身体里面。
