概述
每个人都希望自己能够稍微长高一点，这样看起来就会比较有力量，所以家长在孩子成长的过程中一定要和孩子一起给予足够的营养，这样可以有效的帮助孩子长高，小孩子在成长的过程中可以选择一些自己喜欢的运动，这样对孩子的健康有好处，也可以有效的增加身高。很多小女孩喜欢一些蹦蹦跳跳的运动或者是跳舞等运动，平时也可以通过经常打球来锻炼身体。
步骤/方法：
1.增加身高。很多孩子的身高不是很理想，造成孩子身高矮小的原因比较多，但遗传因素占绝大多数，很多人通过锻炼身体，也能有效帮助长高，并能提高自身免疫力。
2、在孩子成长的过程中，一定要注意营养的补充，多吃富含维生素的食物，多吃富含钙质的食物，对骨骼的生长有很好的调理作用，可以有效帮助孩子长高，让孩子更加健康。
3、很多小孩子因为身体虚弱，这种情况也会影响到孩子的生长发育，如果孩子生长缓慢，要到医院进行详细的检查，最好检查一下微量元素，可以通过适量补充钙和锌的方法进行调整。
注意事项：
上面我讲了孩子如何找到正确的增高方法等方面的问题，孩子根据自己的兴趣爱好，可以选择一些运动，也可以通过运动和食疗的方法来调节，有效帮助长高。
