概述
我们都知道，牛奶中含有丰富的营养物质，如果孩子经常喝牛奶，就可以增加钙的吸收，有助于孩子的生长发育，这个孩子身高方面也是他的好，可以有效的长高，孩子长高还有一个比较直接的方法，就是适当的休息，很多时候，小孩子的生长过程都是在睡眠的时候进行的，适当的休息，有助于孩子的生长发育，如果喝一些含钙的牛奶有助于长高。
步骤/方法：
1.牛奶的营养丰富，平时多喝牛奶。牛奶中含有丰富的营养物质，平时多喝牛奶，吃一些鸡蛋对身体发育有帮助，如果想长高，可以喝一些含钙的牛奶，一般纯牛奶的含量和酸奶差不多，平时可以适当进行体育锻炼。
2、很多孩子在生长发育的过程中，会出现一些偏食或者挑食的现象，这种情况是很影响身高的，所以不要让孩子经常吃零食，平时多吃一些含有丰富营养的食物，适当补充钙质会有助于身高的发育。
3、影响孩子身高的因素有很多。一般来说，饮食可以促进孩子的身高，适当的运动也可以使孩子长高。
注意事项：
上面我讲了哪种牛奶有助于长高，一般纯牛奶的营养成分差不多，你可以给孩子喝一些含钙的牛奶，对孩子的成长有好处。
