概述
肾虚会影响正常的工作和生活，还会引起患者身体虚弱的症状，肾虚会引起腰膝酸软的症状，还会导致头晕头痛的虚弱症状，所以应该及时治疗，肾虚患者可以选择食疗来保健，选择吃黑芝麻或者黑豆可以起到补肾的作用，还可以通过 肾虚患者可以选择吃黑豆，黑豆的作用是什么？
步骤/方法：
1.杞子地黄丸是一种比较常见的补肾中药，主要成分是枸杞和菊花，对于治疗眩晕和视力模糊有一定效果，具有养精蓄锐和清补肝肾的作用，可以起到明目强身的效果。
2.中药材 "桂芍地黄丸 "也是一种常见的补肾中药，通过中药材 "当归"、"白芍 "等药材具有一定的增加瘦血的作用，可以缓解肾虚的症状，避免头晕头痛，也可以选择食疗的方式来缓解肾虚。
3.补肾药的种类很多，可以选择口服知柏地黄丸来缓解肾虚的症状，避免肾病导致患者出现腰膝酸软、遗精的情况，肾虚的患者可以吃一些枸杞或者鹿茸。
注意事项：
补肾的中药品种很多，可以选择口服中药的方法来改善肾虚的症状，避免出现身体虚弱的现象，平时可以吃一些乳鸽或者选择吃鳝鱼来滋补肾脏。
