概述
阳气不足会导致怕冷，还可能影响人的寿命，所以要及时进行调理，可以选择适当的运动，提高身体的免疫力，具有一定的驱寒保暖效果，也可以选择口服中药来缓解阳气不足的症状，阳气不足会导致手脚冰凉或腰酸背痛，所以要 以下是一些提升阳气的药材。
步骤/方法：
1.通过口服四君子汤，可以提升阳气，具有一定的益气健脾作用，主要是人参、白术、茯苓、甘草等药材，经过加工搭配，可以有效缓解气短、乏力的症状。
2.阳气不足的患者可以选择通过服用中药来改善病情，可以选择口服归脾汤来缓解病情，主要成分是人参、当归、远志、酸枣仁等中药进行加工搭配，能有效缓解阳气不足的症状。
3.增强阳气的药物种类很多，可以通过食疗来改善病情，可以吃一些生姜或大枣，结合各种中药，可以有效增强阳气，避免脸色发黄、舌苔发白。
注意事项：
增强阳气的中药种类很多，可以选择食疗来改善病情，可以吃一些糯米、黑米、薏米等食物，改善身体亚健康的症状。
