心血管疾病的危险因素

概述

现阶段我国心血管疾病的常见危险因素是高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、肥胖、缺乏体力活动及膳食营养不合理等。

步骤/方法：

1、高血压的危险因素有高盐饮食、蔬菜水果摄入量少、肥胖、体力活动过少、过量饮酒、精神高度紧张等。

2、血脂异常的危险因素主要是饱和脂肪酸的过度摄取。身体活动不足、超重与肥胖以及吸烟等。

3、糖尿病的危险因素主要有营养与膳食不合理、肥胖、体力活动过少。此外，长期快节奏而紧张的工作与生活会影响内分泌功能，增加糖尿病的风险。

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