概述
从小自己便有心绞痛。每次一痛的时候，心里就觉得很闷，自己会突然的听着不敢动，因为有时候，总会不经意的很痛，痛得动不了，觉得好难受。而且还会持续三五分钟。后来，慢慢的接受治疗，自己在平时的生活也注意着调理身子。所以心绞痛才慢慢的减少了。下面，和大家分享一下关于这方面的经验。
步骤/方法：
1、 身上总会随时备着硝酸甘油片，因为每次心绞痛就把硝酸甘油片含在舌下，可以缓解心绞痛带来的疼痛。
2、 而且，每次心绞痛发作时，都不要太大动作，无论手头上忙着什么，都慢慢的放下动作，减少因身体带动的疼痛。有时候痛得太厉害就躺下来休息一下。
3、 平时不能参加过于刺激的活动，如过山车、海盗船、鬼屋、漂流等这些我从不玩，因为这些刺激性的活动会让我的心绞痛随时发作，而且疼痛更厉害，最害怕就是到时会因心力衰歇而亡。
4、 还要学会控制自己的情绪，因为心绞痛会随自身的情绪起伏而发生变化。过于激动、紧张、郁闷等都会引起心绞痛。
5、 在饮食方面还要有注意。生冷、辛辣刺激性食物、咖啡、浓茶等都不能碰，因为这类食品刺激性太大，容易引起情绪的起伏，从而导致心绞痛的发作。
