怎样预防尿路感染

概述

尿路感染是指病原体在尿路中生长繁殖，并侵犯泌尿道黏膜或组织而引起的炎症，是细菌感染中最常见的一种感染，尿路感染影响个体范围广泛，而且对机体产生的临床影响也非常广泛。要怎样预防尿路感染呢，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、平时应该多吃些清淡食物，每日饮水量宜大于2000ML，尿量增加可起到冲洗尿道作用，促进细菌及毒素的排出，减少尿路感染的发生率。

2、女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，女性应注意保持外阴清洁，尤其是月经期，妊娠期，产褥期的卫生更为重要。洗澡时尽量用淋浴，避免盆浴，勤换内裤，勤洗澡。

3、起居规律，积极锻炼身体，增强体质，预防感冒，避免熬夜，避免过度劳累，保持心情舒畅。

4、避免使用尿路器械和插管：如必须使用需严格按照有关规范及时拔管

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