概述
前段时间，总是失眠，还心烦气躁的，有时候照镜子，看见自己脸色黯黄，伸出舌头还红红的，而舌苔则是黄黄的，最严重的小便时，尿液是红色的。当时我就被吓坏了，担心自己有什么病，就赶紧的跑医院去。检查结果是换血尿了。后来经过一段时间的治疗和调养，如今身子已无大碍了。下面，我和大家分享一下关于这方面的经验。
步骤/方法：
1、 每天一煲补血的木耳红枣花生汤。主要是黑木耳30克、红枣50克、红皮花生30克。一起放入锅中小火炖烂，在食用前加少许白糖调味。巨涌健脾补血止血的功效。
2、 在平时的饮食中注意戒口。要忌食辛辣刺激性食物,，如葱、大蒜、姜、辣椒、酒等,少抽烟或不抽烟；忌吃油炸肥腻食物,不食用烤炙食物,温性、热性食物要少吃；忌食虾蟹、牛肉、羊肉、狗肉等发物,少吃海产品、豆制品及动物内脏和肉皮;
3、 要多吃凉血、止血的食物，如芹菜、荠菜、马兰头、藕、荸荠、马蹄、冬瓜、苦瓜、西瓜、柿子、苹果、梨、甘蔗、莲子、花生、柿饼、田螺、蚶子、淡菜、海蜇、木耳,荷叶、白毛根、生地、马齿菜、槐花等。
