麦门冬白木耳茶
症状：嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受损而痛苦悲伤。
材料：麦门冬、玄参各10克，白木耳5克。
功效：滋阴降火;白木耳富含植物胶质，可润泽受损黏膜。
作法：将材料加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。
细致：麦门冬、玄参为凉性药材，有软便功效，肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。
症状：声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而痛苦悲伤。
材料：胖大海6克，甘草2～3片。
功效：胖大海开音润喉，有消炎消肿的结果;甘草可清热解毒，缓急止痛。
作法：将材料加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。
细致：胖大海有通便结果，有腹泻症状的人不宜饮用。
咽喉痛时要避免吸烟饮酒，不吃油炸烧烤或辛辣食物，以免刺激发炎部位，并且要每隔2～3小时喝水约300毫升，保持咽喉黏膜湿润，有助于改善咽喉不适。症状：过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎。
材料：百合、贝母粉、沙参各10克。
功效：百合可提拔免疫功能;沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。
作法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
细致：沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用症状：感冒伴咽喉红肿发炎、痛苦悲伤。
材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。
功效：金银花抗病毒;橄榄缓解痛苦悲伤;薄荷疏风清热、消炎。
作法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。
细致：金银花、薄荷为凉性药材，常四肢严寒的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。
