概述
时间如同春风般慢慢拂去，许多数人到了青春期以后都会有这样的经历，偶尔会有手淫的习惯，但是有的人的这个习惯过于频繁，导致了我们身体受到了影响，不仅影响了我们的日常生活，还影响着我们身体的某些器官，有时，严重的还引起我们的心理上的问题，要怎样解决成了迫在眉睫的问题，怎样解决呢？ 下面小编与您分享一些小经验：
步骤/方法：
1、 跑步转移注意力、发展自己的兴趣 、其他体育运动也都可以的。减缓手淫的习惯。
2、 一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手淫的欲望的。
3、 造成了疾病时，要及时的去医院检查，治疗。
注意事项：
平时尽量克服这个习惯。
