从中医理论上讲,脚汇集了人体的三条阴经,三条阳经,人的五脏六腑在脚上面都能找到相应的反映区。所以才有了“人老脚先衰”之说。晚上睡觉前,用木桶泡泡脚,暖身暖心,可以舒服地入眠。木桶泡脚的好处你知道多少呢?你会把握木质泡脚桶泡脚的最佳时间吗?
二、木质泡脚桶泡脚的最佳时间及方法
1、俗话说的好,养树需护根,养人需护脚,可见泡脚对人体健康的重要性。脚上分布着许多重要的神经和穴位,做好足部保健对我们的身体健康非常的重要。泡脚是一年四季都适合的养生法。而一天之中,晚上九点,人体肾经的气血是衰弱的,此时泡脚效果最佳。
2、足浴的时间在30~40分钟为宜。有一简便方法,可在泡脚时体会出汗情况,如全身出透汗,时间应为正好,但体虚者应注意及时补水,并不易太多出汗,这是一般就达到较合理的时间,并且会有良好的保健效果。