如何应对心悸 – 易康网

概述

心悸，即我们通常所说的心跳加速和恐慌，是对心脏跳动的一种感觉上的不适。心悸可能是由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的变化造成的，也可能在心脏活动完全正常时发生，后者是由于人们对自己的心脏活动特别敏感造成的。健康人一般只在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感到心悸，这是正常现象。

步骤/方法：

1.首先，避免诱发因素，减少饮酒、吸烟和喝咖啡，避免使用导致心悸的药物。

2、发生心悸时，停止手头的工作进行休息，避免上述诱因一般都能得到缓解，多为生理因素和心理因素如紧张。

3、如果心悸平素发生，且持续时间较长，要考虑是否有心脏发生问题，是否有甲状腺功能亢进，心悸有时提示一些器质性疾病，遇到这种情况要及时到医院就诊。

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