概述
我记得我以前有一阵子嘴巴里面突然长了一些小泡泡。一开始只是一个圆形或者椭圆形的白点，并且慢慢扩大，周围的黏膜变成红色。我没在意，后来开始变成淡黄色，还有些疼痛，吃东西的时候特别难受，食不下咽的。去家附近的一个小诊所给老中医看，老中医说这是上火了，口腔溃疡。后来在积极配合老中医的治疗下以及自身生活习惯的改变，嘴巴终于能够正常的吃东西了！在此与你们分享下经验，希望能够给你们带来帮助。
步骤/方法：
1、 老中医采用传统的”望“、”闻“、”问“、”切“。诊断我是严重上火了，缺乏维生素B、C，是口腔溃疡。给我开了几贴清热解毒的中药。并嘱咐我在生活饮食方面该注意的问题。
2、 饮食上：1、多吃猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉等肉蛋奶含量丰富的食品。 2、多吃芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉的具有通便排毒作用的蔬果。 3、多食用红果、草莓、柿子、橙子等可以补充维生素C的水果。 4、多喝水。
3、 生活习惯上：1、坚持每天用盐水漱口、刷牙。 2、多喝浓茶。 浓茶对嘴里的泡有很好的消肿止痛作用，喝一口浓茶后，要多停留在嘴里，然后吐掉。
注意事项：
1、用药期间忌过于辛辣、燥热、刺激性很强的食物，如辣椒。 2、饮食要软、易消化。 3、平时不要挑食偏食，饮食不宜过精，多摄入富含Ｂ族维生素类、微量元素锌、铁的食物。 4、忌烟酒、咖啡。
