概述
随着生活质量的提高，很多人都开始喝咖啡，吃甜食。由于不注意牙齿的清洁，才使得牙齿慢慢的变黄，长期忽视牙齿健康问题，细菌会侵入牙齿内部造成虫牙、坏牙，如果牙神经坏死，牙齿就没有了生命力，慢慢地牙齿就会变黑。 所以我们平时再吃东西的同时一定要保护好我们的牙齿。 下面我给介绍该怎么使牙齿变白？
步骤/方法：
1、 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
2、 家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
3、 把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
注意事项：
1、养成良好的早晚刷牙的习惯 2、少喝点咖啡可乐 3、少吃糖和酸的东西
