概述
谁都知道牙齿对自身的形象是非常重要的，都应该特别的注意保护好牙齿，避免一些不必要的麻烦，不管是谁都觉得白色的牙齿更美丽，不过很多人早晚都刷牙，可是自己的牙齿却逐渐的变黄，其实牙齿是浅黄色到浅黄褐色，随着年龄增长牙齿颜色会变得更深，尤其是一些高色素性食物和饮料都会令牙齿变黄，那平时应该怎么去预防牙齿变黄哪？
步骤/方法：
1、 首先一个就是用吸管喝饮料，这样可以让饮料与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮料着色的机会，使牙齿洁白更持久。因为这些饮料里边有色素，当喝完饮料后，就会沉积在牙齿上。
2、 再有就是平日对口腔卫生保持不好，不注意刷牙漱口的话，时间一长就会形成牙石，使牙齿逐渐的变黄，这时单靠刷牙是改变不了的，需去医院作洗牙治疗，将牙上的脏东西刮掉，或用药物将脏东西腐蚀掉。
3、 还有就是在喝红酒或咖啡后，可以适当的吃一些牙齿增白食物。你像是一些富含纤维的粗糙果肉都是不错的选择，成为清洗牙齿的理想食物，你像是苹果和芹菜，以及胡萝卜等食物，能起到清洗牙齿的作用。
注意事项：
最后我们要说的是如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时也可以把含糖量较低的青苹果当作饭后零食来吃，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素，和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
