清炒荷兰豆虽然是很简单的家常小炒，制作方法简单，快捷，但是味道很纯正，原汁原味哦。大家都一起来学习怎么做出好吃的清炒荷兰豆吧。
主料：荷兰豆;辅料：香油、蒜末、姜末、鸡粉、盐等。
清炒荷兰豆的做法步骤;第一，先将荷兰豆洗净，姜、蒜切末备用。第二，炒锅倒油烧热，放入姜末和部分蒜末炒香，然后下入荷兰豆大火快炒，临出锅前放入剩下的蒜末，最后用盐、鸡粉调味就可以了，淋入香油炒匀关火起锅。一道简单的清炒荷兰豆就大功告成了。
清炒荷兰豆的做法
发布于 2024-01-28 18:48
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清炒荷兰豆好吃，清炒荷兰豆也好做，那么荷兰豆究竟适不适合我呢?大家都会有这样的疑惑。
其实，清炒荷兰豆这道菜一般人群皆宜。因为荷兰豆适合绝大多数人，可以说是百无禁忌，当然，前提是你要煮熟它。因为如果不煮熟食用的话，有可能会引起食物中毒。荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，人们食用，可以有不仅能益脾和胃、和中下气、通利小便，经常食用，还对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下等均有疗效。所以大
发布于 2024-01-28 18:55
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荷兰豆的主要食用方法是炒吃，不仅可以清炒荷兰豆，还可以搭配猪肉、牛肉、腊肉等进行烹饪。但是近年来有民间传闻或者新闻媒体报道说荷兰豆不宜食用，食用后会导致中毒。其实这种说法是不科学的或是断章取义的，只要烹饪的过程干净卫生，烹饪方法正确一般是不会导致中毒事件发生，切记在煮食荷兰豆的时候一定要煮熟，那么大家就可以吃得放心了。
荷兰豆的营养价值和其营养成分息息相关，但是也和人们的烹饪方式有关。所以，要达
发布于 2024-01-28 19:02
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1.豌豆：
豌豆味甘、性平。
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
2.荷兰豆：
荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方
发布于 2024-01-28 19:15
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荷兰豆功效多，有利于脾和胃，对于口渴烦闷也有其功效，还有说荷兰豆对于孕妇而言是很有益的，到底是不是真的呢?下面就让我们来了解了解一下荷兰豆，看看孕妇是否吃荷兰豆。
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，...在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。所以，孕妇是可以吃豌豆的。.西红柿鸡蛋汤。对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不妨将一些水果入菜来增强食欲
发布于 2024-01-28 19:08
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概述
大家都知道百合的功效，百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用；还能美容养颜，安神等功效。鱼类食品在市场上也普遍受到大家欢迎，鱼类食物吃法比较多。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；下面小编简单介绍一下百合鱼片的做法。
步骤/方法：
1、
买现成的鱼片适量带回家，回来
发布于 2023-12-27 16:23
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夏天的每场雨过后，南瓜秧就会像打了鸡血似的疯长，为了能多结南瓜而不是只长瓜秧，适当的摘掉些南瓜苗头是必须的，这样才能让营养集中到南瓜身上，让南瓜长得又大又好。南瓜苗头就像是初生的婴儿一般，最是柔嫩。做成菜吃不但鲜美又营养，还很易消化。那么南瓜头怎么做才好吃呢?接下来聚餐网就向大家介绍一道的做法，让你变废为宝，做出一道让全家人吃了都更健康的保健菜，的做法教程：
1、把摘好的南瓜苗头摘小一些，洗净控
发布于 2023-07-17 00:48
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1煮粥：加入日常熬制的粥中，由于鹰嘴豆比较硬，难煮熟，需提前泡好。
2水煮鹰嘴豆：用清水泡36小时后，加花椒、八角、姜片后煮半个小时即可!老少咸宜
3鹰嘴豆烩蘑菇：
原料：
煮熟的鹰嘴豆1杯(或是1/3个有机鹰嘴豆罐头)
3个白蘑菇(双鲍菇)
半杯西红柿丁儿
半勺橄榄油
适量盐
新磨的胡椒(或是辣椒粉)
做法：
1.蘑菇每个切4块;锅里放油，放西红柿丁、蘑菇还有事先煮好的鹰嘴豆
2.中火炖5分钟
发布于 2023-01-10 09:49
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纳豆的营养成分很高的，而且作用很多，那么，纳豆的做法是怎么样的?下面为你详细介绍纳豆的做法吧。
材料：
干黄豆150克、白糖5克、味精2.5克、纳豆菌
步骤：
1、选豆：干黄豆，不要用转基因或陈年的豆子。挑选好的150克干黄豆清洗一下。
2、泡豆：用矿泉水泡黄豆24个小时，中间换3-4次水，天热要放冰箱冷藏泡发。泡豆最佳温度是8到10摄氏度。
3、去水：泡好的黄豆滤掉水，放入干净无油的容器。
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发布于 2023-12-18 21:16
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1.清爽海鲜粒
【材料】
虾仁80克，鲜贝、蟹肉棒50克，开洋20克，荷兰豆100克，猪肉末80克，盐1茶匙，海天海鲜酱油2茶匙，油1汤匙
【做法】
虾仁、鲜贝分别放入沸水中氽烫至变色捞出控水切成小丁，蟹肉棒竖切四份再切细丁，开洋洗净，荷兰豆去蒂洗净。
2.锅中放油烧至六成热，放入荷兰豆爆炒半分钟后扒至一边，放入猪肉末炒至变色后倒入开洋一起炒匀。
3.入氽过水的海鲜丁、蟹肉棒丁炒匀，放入海天海鲜
发布于 2024-01-15 17:26
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干茶树菇炒肉的做法
材料：干茶树菇、里脊猪肉
配料：姜、红椒和青椒、蒜、鸡精、盐、油、生抽
做法：
干的茶树菇用冷水浸泡一晚;
里脊肉切丝，用料酒、盐、生抽、淀粉腌制十分钟;
泡好的茶树菇洗净去掉根部，切段，青红椒切丝;
锅热油，爆香姜蒜，放入肉丝煸炒至颜色变白，然后放入茶树菇翻炒，加入蚝油、生抽调味继续翻炒。
放入青红椒丝，再加入适量水焖煮两分钟，出锅放盐、鸡精调味即可。
PS：鲜茶树菇炒肉是
发布于 2024-02-19 00:28
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想做一 瘢 当 a 捥崞 椿 说，佷nice 蜗挕
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