经常翻白眼可以护眼吗

　　专家表示，“翻白眼”时间过长，不仅达不到护眼的效果，反而会造成眼部肌肉疲劳，产生头晕恶心的症状。

　　医生介绍说，这套眼保健操可调节眼球血液循环，缓解眼睛疲劳，从而起到一定护眼的作用。

　　但是也表示，这种视觉训练的方法并没有放松或者训练睫状肌功能的作用，只是对眼外肌有一定的训练作用，所以不应过分夸大它的功效。“如果练习时间持续超过5分钟，不仅达不到护眼的效果，反而会造成眼部肌肉疲劳，产生头晕恶心的症状。”

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