发布于 2024-02-05 15:12

  健康功效:

  黄豆:导滞、健脾、利水

  鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

  油适量

  菜谱做法:

  1.面包机中加入鸡蛋、水、盐、安琪膨大剂。

  2.加入面粉,放入酵母。

  3.用面包机搅拌成有延展性,进行发酵。

  4.豆子泡入水中,浸泡开来。

  5.面发酵好后备用。

  6.豆子入豆浆机磨成豆浆。

  7.把面放到板上,按成长条,用刀切开。

  8.然后两个一叠,用筷子在中间压下。

  9.拧成麻花状备用。

  10.锅中入油,油热加入油条炸成金黄色。

  11.豆浆、油条装出。

  菜谱小贴士:

  1、油一定要烧到很热再炸油条。

  2、油条到锅中后,要用筷子不停的动它,翻滚这样油条才能长大。

  3、油条的面不要和的太硬。

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发布于 2022-12-17 17:28
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发布于 2022-12-17 17:42
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发布于 2022-12-17 17:21
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发布于 2022-12-17 17:35
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油条是油炸性的高油脂食物,在制作的过程中,高温已经使它失去了营养价值,还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆,让身体的油脂摄入量超过标准,油脂在身体的残留容易导致肥胖。 了解了豆浆油条的一些问题之后,再来看看下面的一些内容吧。 西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等,一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐,如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶,方便快捷而且味道也不错。 这种西式早餐存在
发布于 2024-02-05 15:39
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豆浆油条是中国人普遍的早餐形式。油条中的明矾,是含铝的无机物,如经常食用,铝很难由肾脏排出,进而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至因而引发老年性痴呆症。因此,对老人、儿童的损害尤为明显。油条是高温油炸食品,很容易破坏营养素,而且长期食用还可能致癌;油条的热量也比较高,油脂也难消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种组合的油脂量明显偏高。豆浆油条式的早餐缺乏蔬菜,在另两餐要多补充。水果则视个人习惯,可以
发布于 2024-02-05 15:19
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