鼻窦炎预防保健

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

鼻窦炎预防保健相关文章

鼻窦炎食疗保健

【饮食护理要点】饮食宜清淡，富含营养。进食新鲜蔬菜、水果。忌食辛辣刺激之物和肥腻之品。 1，肺经内热宜食疏风清热，芳香通窍之品，如梨、荸荠、莲藕、乌梅等。食疗方：百合鸡子黄汤(百合、鸡蛋)。 2，胆腑郁热宜食清泻胆热，利湿通窍之品，如佛手、玫瑰、豆腐等，忌食生姜、葱、韭、辣椒、蒜等。食疗方：鱼腥草栀子赤小豆汤。 3，脾胃湿热宜食清脾泻热，利湿祛浊之品，如红小豆、薏苡仁、山药、荷叶、绿豆、西瓜、茯

发布于 2024-02-14 10:53

0评论

鼻窦炎康复保健方法介绍

鼻窦炎给患者朋友带来很多困扰，例如出现严重鼻塞、鼻痛以及引起头痛等现象。这些都是患者朋友们最苦恼的问题，都很想尽快把自身的病情治愈，不再受鼻窦炎的影响，做好鼻窦炎康复保健会有很大的帮助。鼻窦炎康复方法的介绍： (一)不要用力擤鼻涕：慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者会经常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。 (二)

发布于 2024-11-10 12:35

0评论

如何预防鼻窦炎

1.平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。2.注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。3.游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。4.有牙病者，要彻底治疗。5.急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。6.遵医嘱及时用药。7.慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。8

发布于 2022-10-03 05:06

0评论

鼻窦炎怎么预防

概述大家都知道一旦患上了鼻窦炎疾病之后对人体的伤害是很大的，所以说不要等到鼻窦炎发生之后才做好相应的护理，当我们没有患上鼻窦炎的时候可以通过一些预防的方法来避免这种疾病的发生，鼻窦炎是一种鼻部疾病，并且鼻窦炎也是属于炎症性感染疾病，当患上鼻窦炎疾病之后患者会有各种各样的异常症状，首先患者会觉得流鼻涕，还会有打喷嚏的现象，这些症状都会困扰的患者，甚至导致患者的情绪异常，那么鼻窦炎到底该怎样来预防

发布于 2023-08-24 12:54

0评论

鼻窦炎的预防

概述有许多不同的刺激原会造成副鼻窦炎，鼻窦炎影响着人体的健康，那么，我们要怎么才能预防鼻窦炎的发生咯。通过从医生那里的了解加上自己的经历。我给大家分享一下我的经验。步骤/方法： 1、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。 2、每日早上用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力；避免鼻窦炎的发生 3、应少可能少

发布于 2024-01-25 11:32

0评论

怎么预防鼻窦炎

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。 2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。 3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。 4、有牙病者，要彻底治疗。 5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。 6、遵医嘱及时用药。 7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼

发布于 2024-02-10 17:19

0评论

怎样预防鼻窦炎

概述在大家的生活中，如果是发生了鼻窦炎的病症以后，那么这个疾病对身体的危害是相当大的。它发病以后，是会很快的引起患者出现头疼，失眠健忘等等的症状，患者的心烦意乱症状也是比较明显的。家人更是对患者的乱发脾气没有办法。那么怎样预防鼻窦炎？我们一起来针对鼻窦炎的问题，详细介绍说明一下。希望能帮助大家摆对脱疾病的困扰。步骤/方法： 1、预防鼻窦炎的注意事项是很多的，建议患者在平时的时候一定要注

发布于 2024-08-12 10:49

0评论

怎样预防鼻窦炎经验

概述人们不但要治病，更要防病。鼻是呼吸道的门户，所以在平时日常生活中，应该保护好鼻子，预防慢性鼻窦炎的发生，当鼻塞、流脓涕、头疼等症状持续超过2个月，很有可能早已从感冒转为鼻炎，甚至严重一些的都已经转为鼻窦炎。所以在还处于一般感冒的时候就需要注意预防鼻炎的发生，也是预防鼻窦炎的形成。那么预防鼻窦炎有哪些方法呢。下面我来给大家介绍一些预防鼻窦炎的经验给大家学习步骤/方法： 1、纠正不良

发布于 2024-01-25 11:48

0评论

宝宝鼻窦炎如何预防

小儿鼻炎，预防胜于治疗。孩子一旦患有鼻炎，会导致鼻腔狭窄而影响通气，使全身各组织器官不同程度缺氧，出现记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏等症状，对孩子影响甚大。因此，爸妈一定要积极预防鼻炎。 1、预防小儿鼻炎平时要注意孩子的鼻腔卫生，不要让孩子抠鼻孔，这样会对鼻腔内部造成损伤。 2、爸妈要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般大人习惯用手绢或纸巾捏着孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使

发布于 2024-05-19 00:51

0评论

小儿鼻窦炎的预防

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。 2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。 3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。 4、有牙病者，要彻底治疗。 5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。 6、遵医嘱及时用药。 7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻

发布于 2024-08-13 16:52

0评论