暴食症平时要注意些什么

　　1、避免过饥过饱、暴饮暴食;

　　2、不要一次性大量饮水和食用含过多食盐的食物;

　　3、多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物;限制钾的摄入量。

　　4、少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食品;

　　5、禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。

　　6、羊角风病人不能食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发羊角风的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等均不宜多用;烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料应绝对禁止;辣椒、葱、蒜、芥末等辛辣食品也应限量使用。

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第一，恢复饮食，好好吃三餐。特别是如果你曾经不吃主食，那么一定要开始吃主食。也许吃大米白面不利于减肥，但是，毕竟这个世界上大多数人都是靠吃大米白面活着的，也没见每个人都胖啊!如果有条件的话，用粗粮做主食就是最好。比如我本人就很爱吃粗粮，所以尽量找粗粮吃。不过因为住校所以也会有些麻烦。如果不爱吃粗粮，那就不要强迫自己一定吃粗粮。当然吃粗粮的确有益健康，可以粗粮掺细粮，调节比例到自己爱吃的程度就好。

发布于 2024-02-15 01:25

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暴食症预防

1、对因遗传性疾病引起的羊角风，要进行产前诊断;羊角风病人在选择婚配对象时，应避免与有羊角风家族史的结婚，羊角风病人的未婚夫(妻)在婚前要做脑电地形图检查，如脑电地形图有羊角风波者避免结婚，双方都有羊角风家族史的人也应避免结婚。 2、预防脑外伤引起的羊角风，重点是预防脑外伤的发生，避免因工作、交通事故引起的脑外伤。 3、为了预防羊角风，对于高龄初产者，如预计生产过程不顺利，应及早剖腹取胎，这样可

发布于 2024-02-15 01:19

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暴食症自测

1.反复发作的阵发性暴食，在短时间内吃掉大量的食物，进食量远远超过正常。 2.在发作时觉得对进食失去控制(即感到无法停止进食，或不能控制进食的食物和数量)。 3.暴食后马上采取不恰当补偿措施以防止体重增加，发生次数平均1周至少2次，且持续3个月以上。 4.在初期，患者对自己的暴食行为感到害羞，常是秘密进行，且患者渐渐会对自己极度不自信。 5.暴食行为可为由以下因素引发：情绪烦躁，人际关系不良，节

发布于 2024-02-15 00:59

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白内障平时要注意些什么

1、老年性白内障是机体退行性改变的一种表现，故防止白内障的出现，要从老年人的综合保健进行，譬如说：对老年前期就要注意起居有常，生活有序，饮食有节，运动健身，精神调养等方面，使人体保持良好状态，则老年性白内障的出现和发展也会缓慢些。 2、在饮食方面，应注意适当增加营养，老年人常食易消化而营养丰富的食品，如莲子粥、薯蓣粥、栗子粥、赤小豆粥等粥类，以及猪肝、羊肝、鸡肝、胡萝卜、菠菜等。饮食起居要规律，

发布于 2024-02-11 08:54

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舌炎平时要注意些什么

概述你好，很高兴为你解答你的问题，很多疾病在药物治疗的同时需要其他方面的一些辅助治疗，比如说饮食调理，我一直觉得很多疾病都是三分靠药物，七分靠调理，舌炎也不例外，我也得过舌炎，当初由于缺乏舌炎相关的知识，所以还让我烦闷了一段时间，后来通过各个渠道的了解治疗舌炎的知识，现在我从来没患过舌炎了，下面我就来和你说说如何得了舌炎需要注意些什么吧。步骤/方法： 1、首先要注意饮食。在饮食方面，不

发布于 2024-09-12 23:25

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暴食症的危险信号

1.周期性的暴食(短期内吃掉大量的食物)。 2.周期性的吐泻(自行催吐、服用泻药、严格的节食或过量运动)。 3.尽管经常运动和节食，仍然保持或恢复原有的体重。 4.虽然没有增加体重，但一次能吃掉大量的食物。 5.在盥洗室长时间停留以便自行催吐。 6.经常滥用药物、酗酒或有偷窃行为。 7.长时间感到抑郁。 8.月经周期不规律。 9.牙齿出现问题，腮腺肿大，由于催吐手背肿胀或有疤痕。

发布于 2024-02-15 01:05

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暴饮暴食怎么办

方法/步骤暴饮暴食会打乱人体内部的胃肠道，对食物消化吸收的正常节律。会导致营养不均衡，导致过于肥胖，带来很多疾病。说会早衰哦!!! 会让人体的器官顿时出现异常，比如暴涨，消化不良等疾病。容易出现便秘、长痘痘、脸色差、皮肤粗糙、脸泛油光、头发没有光泽、长头皮屑。影响人的美貌。影响正常的生活质量跟工作。一些家私家具，一些衣服都不能很好的被使用。工作上也是会消极，被人小看。

发布于 2024-02-17 03:46

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长期暴饮暴食

暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦

发布于 2024-05-23 22:33

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胰腺炎平时要注意些什么？

概述因为前段时间老表得了胰腺炎，可把我们这一大家子给忙坏了，忙着整天咨询医生，查找治疗方法，现在老表的病好多了，现在跟大家分享下我们的经验。希望可以帮助到更多的人。步骤/方法： 1、大家都知道，烟酒对身体是有害无利，尤其是对健康有严重的危害，所以病人患病期间不能酗酒，饮酒要适量。不能吃得太饱，不能吃得太油腻，特别在晚上更要注意。已有慢性胰腺炎的人，当然更不能这样。 2、胰腺炎患者在

发布于 2023-07-16 20:37

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丙肝平时要注意些什么

丙肝的日常护理要保持良好的心态：保持良好的心态，应心情舒畅，应有乐观、豁达的精神，有坚强战胜疾病的信心。不要恐惧肝病。只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能，加上某些提高机体免疫功能药物的应用，才有可能使丙肝抗原转阴，丙肝表面抗体转阳。丙肝的日常护理要供给适当的营养：不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄

发布于 2024-02-13 07:58

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