发霉的花生才有黄曲霉素,因为其耐高温,已经发霉的花生煮熟或炒后还是不能食用的,平时注意辨别发霉的花生就好,如果不小心吃到嘴里后会有苦味,需要吐掉并漱口。另外,煮熟的花生和花生芽营养价值最高。
花生米里含有大量脂肪,如果过多生食可能会引起消化不良,腹痛腹泻。此外,花生在地里生长时,其外壳多被病菌或寄生虫卵污染,生食时很容易受其感染而患各种疾病,如果吃了被鼠类污染的生花生米,还会患流行性出血热。
吃花生有很多好处,但吃的时候也要注意食材搭配,因为相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。花生和螃蟹、河蟹、黄瓜、秋黄瓜同食容易导致腹泻。