发布于 2024-02-20 02:54

  橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉。除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外,橘子还含有一种名为「枸櫞酸」的酸性物質,可以预防动脉硬化、解除疲劳,经常食用除对健康有益外,还能长保青春。

  美国佛罗里达大学研究人员证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

  在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核内的损伤,保护基因的完好。

  温馨小贴士

  1)经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

  2)不妨在在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、桔子等食物;另外,醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

  大家对女性吸烟仿佛已经不再司空见怪,殊不知这也是导致月经不调的罪魁祸首之一。

  专家分析:烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

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1、尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用; 2、不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者切勿食用。 3、若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色,说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染,这种紫菜对人体有害,不能食用; 4、紫菜是海产食品,容易返潮变质,应将其
发布于 2023-01-22 04:19
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目前,大多数女性对月经期间的用药并没有太多的注意,但女性专家提醒说,月经期用药需要谨慎,以避免产生不良反应。 月经期间用药需要谨慎 妇科专家指出,女性经期吃药必须谨慎,要充分考虑用药的安全性:一方面,部分药物可导致月经不调;另一方面,经期出血也会影响到药物的疗效。 经期吃药需要注意哪些药物 止血药:如安络血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。 泻药:如硫
发布于 2023-06-29 23:20
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一、饮品类: 1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。 2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。 3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合
发布于 2023-12-06 13:27
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女人经期是一个特殊的时期,而经期的饮食非常关键,如果吃得不当,很容易引起痛经等其他症状。那么,月经期间不能吃什么?女人经期不能吃的食物有哪些?女人在经期,尽量不喝或者少喝茶,咖啡、酒、冰水等饮品,田螺、螃蟹等寒性食物也尽可能不吃。女人经期不能吃的食物有; 一、饮品类: 1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子
发布于 2024-09-17 14:19
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巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。 花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花
发布于 2024-10-14 22:29
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橘子常与柑一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是最常见的水果之一。多吃橘子有很到好处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,还有提高免疫力的作用。橘子同时还有美容,提高免疫力的作用。并且大量生活经验告诉我们,橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。因此孕妇是可以吃橘子的。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲,又能加强营养,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处
发布于 2023-05-08 17:17
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石榴有补血的功效,经期可以吃,经期可以吃属于“性情温和”的水果,比如荔枝。荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。水果的另外一种性情是“平和”,典型代表是苹果。苹果性平味酸,含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜
发布于 2022-11-22 20:38
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月经期间不能吃性激素类药物 女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,因此,不可在经期使用性激素类药物,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等,黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。 月经期间不能吃治疗妇科感染的阴道局部用药 治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进
发布于 2023-06-30 07:17
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月经期间能吃猪脚姜吗,对于这个问题,相关人士表示是可以的。猪脚姜具有丰富的胶原蛋白,对于女性朋友具有极大的补气血作用,尤其是产妇。当然在月经前后或者期间吃也是具有极大的好处的。 月经期间能吃猪脚姜吗“猪脚姜”尤其适合女人食用,开胃提神,补血补钙。有养颜美肤,温经补血、防御感冒的作用。在广东,猪脚姜醋原本是专为产妇补身食用,能补气血,驱风寒,去恶露,还能修复子宫,养身催奶,有效保障母婴健康。一般产
发布于 2023-09-10 10:36
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概述 由于人们日常饮食的不节制等各种原因,很容易引起一些胃部的疾病。胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一,在我国其发病率居各类肿瘤的首位,死亡率非常高。人们在患有胃癌以后,会出现明显的不适的症状,比如胃部疼,胀气,消化不良,食欲不振等问题。人们在患有胃癌以后一定要多加的注意日常的饮食,这样能够有效的控制好自身的病情。那么,胃癌患者在日常生活中应该注意那些问题呢?胃癌晚期可以吃橘子么? 步骤/方法:
发布于 2023-03-25 23:43
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