石榴有补血作用，月经期间可以吃。据介绍，石榴是中国的传统名贵中药材，具有很高的药用价值，被誉为 "药中之王"。除了荔枝，金桔、石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子、木瓜都是温性水果。另一种气质的水果是 "平静"，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有单宁酸以及有机酸、果胶和纤维，含有大量的营养物质，如纤维、矿物质、脂肪、糖、胡萝卜素、钾、锌等，可以止泻通便，对月经期间常见的便秘非常有效。属于性平的水果还有柠檬、枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
月经期间可以吃红石榴吗？
发布于 2022-11-22 20:38
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常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，软化我们的血管，补血养气的功效。石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补水哦。花青素是目前为止的人类能够从食物中提取的能够保护眼部肌肤的物质，又因石榴含有花青素，所以多吃石榴
发布于 2022-11-22 20:18
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石榴有很高的营养价值,其口味酸甜可口,鲜艳夺目石榴红似玛瑙,白似水晶.石榴其中含有维生素C及B有机酸糖类蛋白质脂肪以及钙磷钾等矿物质.据分析其中Vc含量比普通苹果高1-2倍其脂肪蛋白含量较少,果实以鲜吃为主,也可制成上等饮料.另外,石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素,有助于消化抗胃溃疡软化血管降血脂胆固醇等多种功效.可防止冠心病高血压也可提神健胃,对饮酒过量者,解酒有奇效.据有关实验表明石榴皮还有
发布于 2022-11-22 20:31
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概述
每一次月经来临总觉得胃口大开，饭量顿时增大。可是“大姨妈”来了，该怎么犒劳一下自己和“她”呢？下面小编将和您分享一下月经来了吃什么更好！
步骤/方法：
1、
月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时吃什么最健康呢，不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
2、
月经来潮期间会损失一部分血液，因此，女孩子在月经后期需要多补充富含蛋白质及铁、钾、钠、钙、镁等矿物
发布于 2022-10-15 14:31
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1、早上吃麦片，冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。
2、中午吃饱饭：多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛。
3、晚饭少吃点：吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳
发布于 2023-05-16 18:43
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胡桃
民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
鸽肉
鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。
羊肉
羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每50
发布于 2024-06-01 18:21
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女人一到生理期，因身体机能失调容易上火，有时“火气”比较大，还会长出红红的痘痘，让爱美女士很是烦恼。如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。
1、喉干嗓哑：
饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
2、咽喉肿痛：
嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。
3、口长水泡：
切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜
发布于 2024-08-03 09:23
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概述
不少女性，在月经来潮的前几天都会有一些不舒服的症状，如抑郁失眠、烦躁不安、疲劳等。情绪不好再加上身体状况不佳，在饮食上也没食欲，而且月经来潮时，身体会失去一部分血液，不过同时也会排出身体内的一些污物，尤其月经前脸上老长痘，这几天也是排痘的好时机，那应该吃什么东西更有利于排毒？
步骤/方法：
1、
月经期间女性身体都或多或少会有不适，但是这也是女性一生中最好的排毒时机，月经期容易腰痛、食
发布于 2022-10-09 07:20
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概述
很多人都会有这样的感觉，认为自己在月经期间的食欲明显的变好了，另外饭量也比之前有很明显的增加，其实这是由于我们激素水平的改变而出现的一种正常的现象，所以有些人就认为在月经期间进行增肥是比较好的，那么如果我们大家想要在月经期间增肥的话，应该怎么吃呢？
步骤/方法：
1、
第1点，在月经期间需要补充足够的能量供应。其实在女性月经的时候，身体的新陈代谢速率是有一定幅度的提升的，对于热量的需求
发布于 2022-11-18 17:06
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经期感冒最好是不吃感冒药，因为一些感冒药大都含有激素成分，会对女性内分泌造成一定的影响，可以服用中药的感冒冲剂代替抗生素类药物，并且坚持平时锻炼身体。如果非常严重则可以去医院检查治疗，或是输液等，激素类的感冒药最好是不吃。
专家指出，女性朋友在月经期由于抵抗力下降，经常容易感冒，此时也是可以吃感冒药的，只要注意不吃活血化淤的药物就可以了。但假如感冒不是很严重可以不用吃感冒药，多喝水就可以了。
专
发布于 2022-12-28 04:42
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1、尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用;
2、不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者切勿食用。
3、若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用;
4、紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其
发布于 2023-01-22 04:19
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这世界上有两个我，一个假装快乐，一个真心难过
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