发布于 2024-02-22 12:24

  (1)戒除吸烟,这是预防肺癌最有效的方法;

  (2)少饮烈性酒;

  (3)不吃霉烂变质食物,少食腌制食品;

  (4)进食时,应细嚼慢咽,不食过烫食物;

  (5)忌辛辣刺激性食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

  (6)忌油煎、烧烤等热性食物。

  (7)忌油腻、粘滞生痰的食物。

  (8脂肪摄入勿过多,摄入量控制在摄入总热量的30%以下,即每日食取的动植物性脂肪50g~80g;多吃新鲜蔬菜和水果,每天供应10g纤维和一般水平的维生素

  (9)少吃烟熏食品;

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