1.少吃一点草酸盐。吃大量的水果和蔬菜可以提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质；但是，其中一些食物也含有草酸盐，如果你容易患肾结石，应该少吃。
易患草酸钙结石的病人，如果尿液中草酸过多，医生可能会建议他们少吃以下食物：甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果、香菜、花生、大黄、菠菜、草莓、茶和麦麸。然而，在咨询医生之前，不要完全断绝这些食物。通常情况下，这些食物可以有限地食用。
2.少吃肉类和某些鱼类。患有尿酸结石的人经常摄入大量的动物蛋白。动物蛋白会加速尿液中尿酸和钙的产生，从而导致结石的形成。因此，适量地吃肉是很重要的。
3、蛋白质食物中的嘌呤在降解时也会形成尿酸。如果你有尿酸结石，你也需要减少蛋白质的摄入，特别是嘌呤含量高的食物。这些食物包括：凤尾鱼、鱼子、鲭鱼、青花鱼、贻贝、沙丁鱼和虾。其他需要注意的高嘌呤食物包括：啤酒、大脑、心脏、肾脏、肝脏、杂项矿物质和葡萄酒。某些鱼的嘌呤含量高，会导致尿酸肾结石的形成。
4.虽然有些人认为维生素C有很多好处，但如果大剂量使用（每天超过3000毫克），对容易患肾结石的人来说可能会有问题。这是因为身体会将维生素C转化为草酸盐。如果你有肾结石，获取维生素C的最安全方式是从食物中获取，而不是服用大剂量的维生素C补充剂。
