近视眼矫正方法
鹰视健眼法
配戴鹰视训练镜,在5米远视力表找似清非清的一个E点,50秒;在看离眼睛30公分左右的掌纹,10秒。双眼反复训练3次。(配合口服和热敷效果最佳)
眼球运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起转动。
眨眼法
头向后仰,不停的眨眼,使血液畅通,眼睛轻微疲劳时做2-3次眨眼运动即可。
冷热敷交替法
用毛巾浸泡适宜温度的热水(比洗澡水热点)敷在眼睛上5分钟,然后在用另一条浸泡冷水的毛巾敷5分钟。
近视眼矫正方法
鹰视健眼法
配戴鹰视训练镜,在5米远视力表找似清非清的一个E点,50秒;在看离眼睛30公分左右的掌纹,10秒。双眼反复训练3次。(配合口服和热敷效果最佳)
眼球运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起转动。
眨眼法
头向后仰,不停的眨眼,使血液畅通,眼睛轻微疲劳时做2-3次眨眼运动即可。
冷热敷交替法
用毛巾浸泡适宜温度的热水(比洗澡水热点)敷在眼睛上5分钟,然后在用另一条浸泡冷水的毛巾敷5分钟。