发布于 2024-03-05 20:53

  1.鲜柠檬三片,放入杯中.2.放入菊花和玫瑰。3.枸杞先用水一边,放入杯中。4.依次放入冰糖,黄芪,当归。5.冲入90度左右的开水。

  6.一杯清香的花茶就泡好了。

  南方人参茶

  配方:绞股蓝3克,山楂干3克,茉莉花茶2克,人参花4朵,牡丹花1朵。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:消食理气,降脂降压,降糖减肥,防衰抗癌。

  适用症:高血压病,糖尿病,动脉硬化症,癌症。

  禁忌:胃酸过多者不宜服用。

  红枣饴糖茶

  配方:红枣2枚,饴糖15克,红茶2克,百合花1朵,千日红花1朵。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡并用筷子搅拌,使饴糖充分溶化后即成。每日一剂,分三次饮用。

  功效:健胃润肺,补气补血。

  适用症:贫血,肺虚干咳,胃寒纳少。

  红枣生姜茶

  配方:红茶2克,红枣2枚,老姜2片。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:健胃祛寒,活血调经。

  适用症:胃寒少纳,月经不调,风寒感冒怕冷。

  养血参茶

  配方:红茶1克,生晒参3克,红枣2枚,枸杞子6粒,千日红花1朵,人参花4朵。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:补肝益肾,养心安神。

  适用症:失眠健忘,贫血纳少,肝肾两亏。

  祁红滋肾茶

  配方:祁门红茶2克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,黄精1克,茉莉花2朵,人参花2朵,红枣2枚。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:强身健骨,补肾养心,明目益肝。

  适用症:关节酸痛,心肌失养,肾虚失眠。

  祁红*茶

  配方:祁门红茶2克,生晒参2克,黄芪1克,枸杞子6粒

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:补肾*,健脾养胃。

  适用症:脾胃虚弱,腰酸肢冷,阳瘘早泄。

  冬桂枣春茶

  配方:茉莉花茶1克,生晒参1.5克,桂圆1颗,红枣1枚,麦冬1克,葡萄干6粒,人参花4朵。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:补血健骨,理气散郁,强心抗炎。

  适用症:胸闷气滞,心肌失养,肝肾两亏。

  健脾滋肾茶

  配方:祁门红茶1克,大麦2克,山药1.5克,焦山楂2颗,陈皮0.5克,红枣2枚。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:健胃消食,补肾和胃,理气益肺。

  适用症:健胃腹泻,消化不良,肾虚怕冷。

  润肺舒心茶

  配方:绿茶1克,西洋参1克,丹参2克,麦冬1克,贡菊2朵,枸杞子6粒。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:扩张血管,清热润肺,抗菌消炎。

  适用症:肺虚胸闷,心肌炎症,动脉硬化。

  大麦红枣茶

  配方:大麦5克,红枣2枚,贡菊2朵,金银花10朵,焦山楂2颗,陈皮0.5克,人参花1朵。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:健脾和胃,抗菌止泻,理气消食。

  适用症:脾虚腹泻,消化不良,胃涨气滞。

  清肝参茶

  配方:绿茶1克,西洋参1克,苦丁茶0.5克,金银花0.5克,千日红花2朵,枸杞子6粒。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:清肝明目,清热通便,抗菌消炎。

  适用症:肝火上升,内热便秘,口角炎症。

  禁忌:脾胃虚寒者不宜服用。

  枸杞参茶

  配方:龙井茶1克,西洋参1克,枸杞子10粒,麦冬1克,百合花4片,茉莉花4朵。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:强心补肺,益肝清肝,明目理气。

  适用症:心肌失养,肺虚气闷,肝热目糊。

  护肝健脾茶

  配方:绿茶1克,生地1克,山药1克,陈皮0.5克,千日红花2朵,红枣1枚,人参花4朵。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:养肝疏肝,健脾益胃,理气和胃。

  适用症:肺胃虚弱,肝虚纳少,精神不振。

  桑精茶

  配方:绿茶1克,玫瑰花2朵,桑椹1克,麦冬1克,黄精1克,枸杞子10粒。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:疏肝明目,补肾固精,调经养颜。

  适用症:肝肾两亏,男子遗精,女子月经不调。

  护肝养胃茶

  配方:红茶1克,枸杞子10粒,黄芪1克,陈皮0.5克,红花0.5克,茉莉花2朵。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:健脾养胃,疏肝理气,护肝益肾。

  适用症:肝郁气闷,胃寒胃痛,肝虚肾亏。

  禁忌:喉干烦渴者不宜服用。

  补肾固精茶

  配方:红茶1克,芡实1克,生晒参1克,黄芪1克,杜仲叶1克,红枣2枚,百合花1朵。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:补肾固精,补血生津,补气安神。

  适用症:肾虚乏力,腰腿酸软,遗精早泄。

  禁忌:喉干烦渴者不宜服用。

  安神养心茶

  配方:红枣1枚,桂圆1颗,丹参1克,生晒参1克,绞股蓝1克,酸枣仁1克。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:补气补血,软化血管,安神养心。

  适用症:气血两亏,动脉硬化,心肌缺血。

  补肾养心茶

  配方:绿茶1克,莲子芯1克,五味子1克,酸枣仁1克,西洋参1克,枸杞子10粒,人参花4朵。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:安神养心,补气益肾,养颜抗衰。

  适用症:肾虚无华,失眠健忘,心肌失养。

  珍珠养心茶

  配方:龙井茶1克,莲子1粒,米仁1克,蜡梅花4朵,千日红花2朵,人参花2朵,珍珠粉0.6克。

  泡饮法:将前6味原料混合后用沸水冲泡5分钟后取茶汤,每次用温热茶汤吞服珍珠粉0.3克,每日一剂,分两次冲泡饮用。

  功效:清热清肝,补阴养心,安神养颜。

  适用症:肝火上炎,阴虚内热,失眠多梦。

  龙井洋参茶

  配方:龙井茶1克,西洋参1克,莲子芯1克,枸杞子10粒,金莲花2朵,熏衣草0.1克。

  泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。

  功效:清热润肺,养心安神,养颜抗衰。

  适用症:心闷失眠,内热喉痛,脸色暗黄。

  黑麻桃仁茶

  配方:绿茶1克,酸枣仁1克,枸杞子10粒,黑芝麻粉5克,核桃仁粉10克,白砂糖5克。

  泡饮法:将绿茶、酸枣仁、枸杞子用沸水冲泡5分钟,取茶汤晾温,再将黑芝麻粉、核桃仁粉和白砂糖拌匀,用温热茶送服,每日一剂,一次饮服。茶汤可多次冲饮。

  功效:安神补脑,健骨健肌,补肝益肾。

  适用症:心脑缺血,失眠健忘,肝肾两亏。

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袋装茶最好只冲泡1次,散装茶则别超过3次 除了茶垢不清楚有害健康,茶叶冲泡几次才最有营养,最健康?很多人也并不清楚。 生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡,直到喝不出味道为止。有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。这两种做法哪种正确,一杯茶究竟冲泡几次比较好?中国农科院茶叶研究所副研究员尹君峰说,有些人喜欢喝淡茶,有些人喜欢喝浓茶,虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系,但从营养吸收上来说,袋装茶最好只
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每天12克最适合 中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源建议,对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3~4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。韩驰则提醒,随着功夫茶的流行,人们喝茶“越来越烫了”,这是非常不对的。“人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃左右,不要超
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玫瑰花茶:也是具有很好清香解郁的作用。 莲藕茶:藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可,当茶喝,有养心安神的作用。 龙眼+百合茶:龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。 薰衣草茶:可以缓解神经,怡情养性,具有安神促睡眠的神奇功效。注意,一般人都可食用,每次2~3克。低血压患者请适量使用,以免反应迟钝想睡觉。薰衣草粉也是通经药,妇女怀孕初期应避免使用。
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安神茶促进睡眠一:莲子花茶 茶中莲子花味苦,性寒,归心经。具有清心火之功效,《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李杲所论:“甘草,阳不足者补之以甘,甘温能除大热,故生用则气平,补脾胃不足,而大泻心火。”《本草化义》亦指出:“甘草,生用凉而泻火。”两药合用,直泻心火,则烦躁可除,睡眠得安,可谓药物简廉而效佳。 安神茶促进睡眠二:柏
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大枣姜汤: 大枣姜汤大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。 红糖姜汤: 红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热
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   小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾,和胃,安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。 鲜藕催眠:藕中含有丰富的钙,磷,铁等和多种维生素,具有清热,养血,除烦等功效,可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,随意食用。 莲子催眠:莲子清香可口,具有补心益脾,养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中
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大枣5枚,粟米50克,茯神10克。水煎煮茯神,滤取汁液,以茯神药与大枣、粟米同煮为粥,每日2次,早晚服食。 大枣甘温,功善补中益气,养血安神。据日本学者报道,从枣提取物中分离出一种物质,药理实验证明有镇静、催眠作用。这种镇静作用,与中医的“安神”功效的提法是相符合的。 茯神,为多孔菌植物茯苓,菌核中间的松根的白色部分,性味与茯苓相同,味甘性平,擅长养心安神,专用于心神不宁、惊悸健忘之症。正如《名
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1、酸枣仁 酸枣仁,别名枣仁、酸枣核、山枣仁,由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳,收集种子,晒干而成。味甘、酸,性平。能滋养心肝,安神,敛汗。 酸枣仁粥:酸枣仁10g,生地黄15g,粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠。 枣仁人参粉:酸枣仁20g,人参12g,茯苓30g。共研为细末。每次5~6g,温水送服。亦可入
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养血安神的食物有很多种,但是最为有名的养血安神的食物也就几种而已,我们认为红枣,莲子,核桃以及小麦都是很好的养血安神食物。 养血安神的桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9g,芡实15g,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。 补血气的红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠
发布于 2023-11-09 01:17
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