1、心神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。将上述中药与大米洗净后加适量水煮成粥即可。服用方法。每晚1次。具有养心安神的功效，可治疗抑郁症、失眠等。在此基础上，再根据不同的病症，选择不同的治疗方法，以达到治疗的目的。"在此基础上，再根据不同的病症，选择不同的治疗方法。将上述中药与大米洗净后一起冲泡成粥，即可食用。食用方法。逐日1次，睡前1小时。这款抑郁症减肥粥具有缓解抑郁、安神的作用。
3、首乌桑葚粥：做法：首乌20克，合欢花、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四种药物加水煎煮，去渣取汁300毫升，再与小米粥同煮5分钟即可。在此基础上，再以小米为原料，加入适量的盐、胡椒粉、胡椒粉等调味品，搅拌均匀后，再以小米为原料，搅拌均匀后，再以小米为原料，搅拌均匀后，再以小米为原料，搅拌均匀后，再以小米为原料，搅拌均匀后，再以小米为原料。
