概述
头发对每个人来说是可关心也是可不关心的，大多数的人都是有头发的，只是有些特殊的人会有没有头发的情况出现，特别是对于女生来说，头发的发质是很重要的，因为一个人的气质与相貌要有发型的匹配，所以会经常的做发型或者是染色，长而久之就会把头发的发质越弄越差，如果是懂的保养的发质就会好一些，而有很多人是不会那么的在意发质的好坏的，所以也不会去保养的。就会使得发质越来越差，发质的好坏对于洗发水的选择上也是很重要的，要选择适合自己的才会使得发质不会受损。
步骤/方法：
1、 头皮每天都有新陈代谢，所以导致头发会经常的出油，有的人会经常的洗头发，而有的会很少，这个是和每个人的生活习惯有关系。虽然天天都洗头发对发质也是有所损害的，但是如果经常的不洗头发也是有伤害的，如果经常的不洗头发头皮上就会有很多的污垢，也是会有螨虫出现的，从而对头皮是有所伤害的。要两到三天洗一次头发才是合适的。
2、 但是有些人在日常的生活中是没有经常的洗头发的条件的，所以有的人经常的用冷水洗头发，经常的用冷水洗头发虽然对头发没有什么损害，但是对头皮是有损害的，如果是在夏天的时候还好，但是在冬天的时候用冷水洗头发是很有可能会引起感冒的，因为冷水会刺激到头皮的，从而就会引起伤风感冒，还会让身体的机能下降。
3、 有的时候还会刺激到头皮上的血管，长期这样就会引起脑补的暂时缺血，造成头痛的感觉，特别是在经期的时候更应该用温水或者是热水洗头发，不然还会有痛经，偏头痛的情况出现，建议应该是30到40度的温度来洗头发，这样对身体也是很有好处的。不然在以后的生活中会经常的出现头痛的情况的。在经期的时候还会有妇科的疾病出现。
注意事项：
如果是在生活中有经常不方便的情况可以减少洗头发的次数，或者是用稍微温一些的水来洗头发，而不是用凉水，毕竟凉水对人的身体和头皮是有很大的刺激作用的，是有所损害的，尽量的还是不要用凉水洗，特别是冬天的时候，不要因为这个而引起不好的情况。
