概述
现在社会一我们人的高密度脂蛋白胆固醇往往很高，它可以运输周围组织中的胆固醇，然后转化为胆汁酸，通过胆汁从肠道排出，动脉造影证明高密度脂蛋白胆固醇含量与动脉管腔狭窄程度呈明显的负相关关系。所以，高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因素，高密度脂蛋白是一种心血管保护脂蛋白，下面我们来讨论一个问题高密度脂蛋白胆固醇高了，怎么办
步骤/方法：
1.一般通过饮食调整（饮食宜清淡，少吃肉类、动物内脏、蛋黄等）和适度运动、戒烟戒酒等生活方式的调整可以得到比较满意的质量效果。如果你的胆固醇比较高，建议你在调整生活方式的同时，在医生的指导下应用相关的降脂药物。
2.要注意这些可能诱发高密度脂蛋白胆固醇高的因素，过度劳累、休息不当、饮食不合理、酗酒，原发性高密度脂蛋白胆固醇高的人，还要注意饮食，适当运动，建议及时使用辛伐他汀等降脂药
3.多吃蔬菜和水果，低盐、低脂、低糖饮食，尽量少吃油炸食品；坚持每天锻炼身体，比如打
他们是如何做到的？
注意事项：
出现高密度脂蛋白胆固醇增高，一定要到正规医院查明病因，不要听信所谓的偏方或乱用药，导致自己的病情加重，日常锻炼可以增强抵抗力，盲目自行用药是不可取的，希望患有此病的患者早日康复。
