概述
胆固醇是现在很多患者的一个比较高的指标，所以对于一些肥胖的人来说，一定要注意胆固醇的指标，如果胆固醇过高的话，可能会出现一些比较严重的后果，比如一些糖尿病、高血压、高血脂都会出现，对于一些肥胖的人来说，平时一定要注意在饮食上面的控制。
步骤/方法：
1.其实有很多食物的胆固醇都很高，比如一些螃蟹的胆固醇就很高，所以对于一些有高胆固醇指标的患者，不要吃螃蟹。
2.有很多食物的胆固醇含量其实是很高的，比如说因为很多人喜欢吃炒鱿鱼，椒盐鱿鱼等食物其实是比较好吃的，但是很少有人知道鱿鱼的胆固醇是很高的，甚至比螃蟹里面的螃蟹还要高。
3、对于那些胆固醇指标比较高的人来说，一定要注意多运动，千万不要吃一些特别油腻的食物，这样只会让胆固醇指标越来越高，可能会产生一些比较严重的后果，比如一些糖尿病、高血压。
注意事项：
对于胆固醇高的患者一定要多运动，平时晚饭后可以和家人一起去公园散步，这样可以缓解胆固醇高的症状，这样就不会出现一些糖尿病。
