零食的危害 – 易康网

　　影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。

　　容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。

　　养成乱花钱的坏习惯。零食吃多了，孩子往往会越吃越上瘾，有点钱就都买零食了，长此以往会让孩子养成乱花钱的习惯。严重的孩子还会产生偷窃行为。

　　吃零食多了孩子容易生病。俗话说病从口入，吃零食时孩子都不洗手，手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。

　　影响孩子的学习成绩，零食吃多了，孩子往往会分心，心理老惦记着零食，不思学习，这常常会导致孩子学习成绩下降。

　　容易引起蛀牙。零食里面甜的东西很多，正在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。

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零食谁都爱吃，吃点零食无可非议，不过要有节制有选择的吃啊。人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃。不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。吃零食的原则1：不要让零食喧宾夺主 2：合理安排吃零食的时间两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，

发布于 2024-03-19 09:47

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零食的好处

老年人适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢? 因为老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下，如果仍然是一日三餐，就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退，每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担，常常会出现消化不良的症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证

发布于 2024-03-19 10:00

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孕妇吃零食的好处

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发布于 2023-04-21 13:56

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春节适合宝宝的零食

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开胃零食店的排行榜

巧罗旗舰店天猫品牌直营店，中糖委会员单位，2012年12月巧克力自主品牌淘宝销量第1。卜柯巧克力旗舰店天猫品牌直销店，多种口味巧克力，淘宝巧克力销量前十强店铺。楼兰蜜语新疆特产第一品牌，2012年粉丝最喜爱的店铺TOP1(食品特产类),淘宝三金冠零食店。草原旭日通辽专卖店天猫品牌直营店，蒙古草原特产牛肉干销量第一店，草原特产店。悠闲淘豆，零食控最爱逛的零食店，主营各种小零食，招牌豆类、精

发布于 2023-07-05 11:06

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适合上班族孕妇的零食

营养第一选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。新鲜度：注意各种零食的保鲜情况，近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明，在规定的时间内食用。抛弃可疑分子：对于孕妈咪，食品安全第一。对于那些异形、异味的食品都不予考虑，而未曾尝试过的新鲜食物更要远离，避免过敏等情况发生。找个营养师：除了正常的围产检查，最好与营养师也保持密切联系，随时进行母子的营养指导，这样，

发布于 2023-10-12 11:54

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适合小孩吃的零食

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发布于 2023-04-21 13:42

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