快速瘦脸按摩操一：精油按摩法
材料：精油3-5滴，基础油10ml
制作方法：将精油倒入瓶子中，然后拧好瓶盖，摇匀。
根据肤质选择精油
油性皮肤：佛手柑2滴，天竺葵和柠檬精油各1滴，大豆油10ml
敏感肌肤：洋甘菊2滴，薰衣草1滴，基础油10ml
干性皮肤：橙花2滴，乳香和玫瑰各1滴，基础油5ml
精油按摩操
热身运动：
1、将调好的精油放入掌心中搓热。
2、两手包裹住两腮，慢慢往耳朵方向滑动，重复3次。
part 1
1、张开嘴马，用双手中指从下巴沿着嘴巴两旁至鼻侧方向进行按摩。
2、用右手背沿着脸颊轮廓从耳朵往下巴慢慢移动，再换左手进行，可刺激脸部穴位，消除水肿。
par 2
1、将眼睛闭上，然后从眉心往两侧沿着眼睑做按摩运动，重复做5次。
2、将食指和中指做出剪刀手，然后从眉头开始往眼尾移动，重复5次。
par 3
1、张开五指，从耳朵往下巴方向移动按摩。
2、两手包住眼睛，慢慢往下巴移动。
快速按摩瘦脸操二：消除浮肿
1、使用中指和无名指按摩脸部淋巴集中点，可改善脸部浮肿。
2、用中指按压唇部四周，可刺激淋巴，帮助排除废物。
3、用双手中间三个手指，放在下巴中间，然后沿脸颊两侧往眼睛下方做滑动。
4、用双手由嘴唇往眼睛方向轻轻滑动按摩，重复5次。
快速按摩瘦脸操三：颈部淋巴按摩
1、双手手指交叉，放在颈部后面。
2、两手慢慢从颈背往前面移动按摩，一直按摩至下巴下方。
3、两手继续往下移动，直移至胸前，重复3次，可促进颈部淋巴循环，提升脸部轮廓。
快速按摩瘦脸操四：淋巴按摩
1、双手由肩膀往锁骨方向移动，然后由锁骨中心继续往腋窝方向移动按摩，重复10次。
2、左手从头顶上方往耳朵方向移动，再从耳后往锁骨方向与肩膀方向进行按摩，重复10次。
快速按摩瘦脸操五：排毒淋巴按摩
1、两手从颈后到颈前绕圈按摩，重复10次。
2、用手指从下巴沿着轮廓按摩至耳朵。
3、从下巴往锁骨方向按摩，再移动至肩膀两侧按摩。
4、从下巴往腋下做按摩动作。
每日坚持进行上面这些瘦脸操，可重塑迷人小脸哦!
