肝炎病人的起居生活应注意些什么?
肝炎患者的起居及生活应注意以下事项:
(1)休息与锻炼方面
急性肝炎早期，除必要的起床活动外，要卧床休息，特别是急性重症肝炎，要强调绝对卧床休息。因为卧床休息可增加肝脏血流狱，从而能改善肝脏营养的供给，有利于肝细胞的修复。经过休息治疗，急性期症状逐渐消除(指发热已退，恶心呕吐消失，食欲好转，黄疸消退，肝功能特别是转氨酶明显下降或趋向正常)，可以起床活动，活动量要逐步增加，可以由室内走动开始，逐步过渡到室外散步，做体操，打太极拳乃至做轻微家务劳动，但一定要以活动后不感到疲劳为限度。一旦肝功能反复，仍应卧床休息。慢性肝炎，包括慢性迁延型肝炎和慢性活动型肝炎，病情较轻，肝损伤也不严重，一般无需卧床休息.午休对患者极有益处。要避免过度劳累，但可适当进行一些体育锻炼，如打太极拳等运动;如为慢活肝，肝功能有明显异常，并有明显症状者，则需卧床休息，待病情好转，肝功能稳定后，始可增加活动量。
恢复期肝炎或轻型肝炎，没有必要过分强调卧床休息，因为长期卧床休息不仅不利于体能的恢复，还会加重病人的精神负担，甚至会因为活动太少而发生肌肉萎缩;其次，长期卧床休息，会使胃肠功能减退，导致食欲减退、腹胀、便秘，还会因营养过度，身体消耗减少，而导致肥胖或发生脂肪肝。(2)饮食方面
肝脏直接参与蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物的代谢，患了肝炎后，会影响胃肠道的消化功能。在饮食方面，既要补充足够的营养，又要避免因营养过剩而增加肝脏的负担。合理安排肝炎病人的饮食是使肝脏康复的重要环节。
急性肝炎早期，患者消化道症状明显，发生恶心呕吐、腹胀、不思饮食、厌油腻，此时不宜过分强调增加营养，建议进食一些清淡富有营养的食物和新鲜水果。其中尤以碳水化合物为宜(如米粥，面条，面包等)。因为碳水化合物最易被消化吸收，肝脏代谢负担小，有利于患者肝功能的恢复。还可根据患者情况补充葡萄搪。待食欲改善后，逐步增加一些容易消化的食物，少吃肥腻及含纤维较多的食物(如韭菜、竹笋、毛笋等)。恢复期或慢性患者可根据消化功能给以高热量、高蛋白、高纤维素和含适量脂肪的食物。肝炎病人的食品以容易消化为宜，不能偏食。少进食易产气的食物。切忌暴饮暴食、饥饱无常及进食刺激性食物，如酒类、辣椒及咖啡等。
(3)情志方面
病毒性肝炎，到目前尚无特效疗法，又因其症状多，病程迁延反复，影响工作和生活，故得此病后患者顾虑重重，缺乏信心，对肝炎的康复十分不利。因此，只有积极配合治疗，安心养病，保持乐观的态度，同时循序渐进地参加一些力所能及的文体活动，如打太极拳、听音乐、散步等，才有利于患者的早日康复
