膻中穴是任脉上的穴位，是心包经气汇集的地方，被中医认为是"气海〃。剌激该穴可以起到调节神经功能、松弛平滑肌、扩张冠状血管的作用，能有效治疗各种"气〃病，特别是对心悸、胸闷、哮喘、呼吸困难等疾病有比较好的治疗效果。
消除心慌气短的其他穴位
感觉心慌气短的时候，还可以按压心包经上的内关穴来缓解一下。
取穴内关穴是我们针灸医生常用的穴位，在手腕横纹正中向肘部方向两横指的位置，在两根大筋中间的凹陷处。
手法按压内关穴时，把一只手的拇指端放在穴位上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5〜10次。
配合按摩
将右手手掌按在左胸肋骨处，由下往上按揉至锁骨下方，再返回重按。反复按摩2分钟后换右胸。
平躺在床上，以右手掌根轻轻拍打胸部，坚持1分钟，注意均衡呼吸。
气短有可能和血脂高有关系，所以要少吃油腻食物。烟草中的尼古丁会导致血管硬化，动脉堵塞，使心跳加快，所以，有心慌气短者务必要戒烟。饮食太多会加重心脏的负担，所以应控制饮食，少量多餐。适当的运动可以增强心脏的功能，因此平时可以适当运动，减轻体重。undefined
