如何疏肝理气 – 易康网

舒气法：两手掌重叠，置于两乳之间的膻中穴，上下揉动30次。可疏通气机，刺激胸腺，增强免疫机制。

宽胸法：坐位，右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍打并逐渐横向移动到另一侧，来回10次。两手掌交叉紧贴乳房，侧向用力揉搓20次。两掌虎口卡置于两腋下，由上沿腰侧下至髂骨处，来回推擦，以热度为度。可以宽胸理气。

疏通肋间：坐位，两手掌心横放在两腋下，手指张开，指距与肋间间隙等宽，先用右掌向左部推至胸骨，再以左掌向右部推至胸骨，由上而下，交替部分推至脐平，重复10次。注意手指要紧贴肋间，用力要均匀，以胸肋部有温热感为宜。可以调理气血，疏通肝脏。

如何疏肝理气相关文章

1、坐位，两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。此法具有理气疏肝的功效。 2、坐或仰卧位，两手四指交叉，横置于膻中穴，两掌根按在两乳内侧，自上而下，稍用力推至腹股沟，共推20次。此法可以通利三焦，理气养肝。

发布于 2022-12-26 02:42

0评论

排毒调气防治乳腺增生的五种食疗方法

概述每年因为乳腺增生导致死亡的案例也是越来越多的，而且导致这种疾病的原因也是有很多种的，特别是对于那些常年久坐于椅子上的人通常都会有这种疾病的发生，特别是那些脾气不怎么好的人，也是会有这种乳腺增生的情况出现，而且一旦出现这种疾病的时候一定要非常的注意调节，而且要及时的去医院，特别是饮食方面也要好好地讲究才可以的步骤/方法： 1、 1.首先就是海带里面是含有了丰富的碘元素，对于预防这种疾病

发布于 2022-11-29 08:00

0评论

金桔可理气化痰

金桔含丰富的糖分和维生素C，还含有挥发油、金桔甙等活性物质。中医认为，金桔性温、味酸甘，具有理气、解郁、化痰、醒酒等功效，可治胸闷郁结，肝胃不和，食滞胃呆，伤酒口渴等症。金桔皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金桔可强化鼻咽粘膜，预防感冒，金桔浸酒服，可预防支气管炎。老年人吃金桔还能治胸闷痰积，食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。金桔还可作各种保健饮品：金桔茶：金桔5

发布于 2024-01-15 19:13

0评论

柴胡疏肝

柴胡的性味：苦平、归经、入肝、胆经。功能：发表、退热、疏肝、解郁、升阳。主治：感冒发烧、寒热往来、疟疾、胁胀痛、月经不调。现代药理研究证明：柴胡具有：1、解热、退热作用平稳可靠;2、镇静、镇痛，有解除胸闷胀痛，开郁调经作用;3、抗菌，对结核杆菌有抑制作用;4、抗肝损伤作用;5、抗病毒，对流感病毒有强烈的抑制作用，对第1型脊髓灰白质炎病毒引起的细胞病变具有抑制作用。主治疏散退热，升阳舒肝。用于

发布于 2024-02-22 04:15

0评论

老人理气解郁就用玫瑰花茶

有些老人是急性子，遇到些事情容易着急上火，这样的人大多肝郁气滞，那么老人该如何缓解呢?专家指出，老人理气解郁就喝玫瑰花茶。脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花养生茶就是不错的选择。玫瑰花有“解郁圣药”的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。药

发布于 2023-01-25 05:10

0评论

柴胡疏肝茶

【出处】《中医良药良方》【组成】柴胡7克，炒枳壳、制香附各9克，赤芍10克，陈皮6克。【主治】肝郁气滞证。见两胁肋疼痛，上腹痞胀，嗳气则舒，遇情绪抑郁而加重。也用于肝炎及带状疱疹后两胁肋疼痛，对胆囊炎、胆石症、胃炎疼痛(气滞型)也有一定的疗效。【制法】上药以急火煎至沸腾后15分钟，去滓置暖水瓶中，随倒随饮。若肝郁明显，加郁金9克。【宜忌】胆囊炎、肝炎、带状疱疹初起恶寒发热，口苦，舌红苔黄

发布于 2024-02-22 04:42

0评论

柴胡疏肝散配方

柴胡疏肝散的主要组成的成分主要有陈皮(醋炒)柴胡各6克、川芎枳壳(麸炒)芍药各4.5克、甘草(炙)1.5克、香附4.5克。如果按照这样的配方抓好药之后，那么就可以用水220毫升，煎至180毫升，空腹时服。如果是抓好药的话，那么就可以服用了。这些配方的功效主要是来自于成分的功效。柴胡疏肝散证是肝气郁结，不得疏泄，气郁导致血滞，故见胁肋疼痛诸症。方用四逆散去枳实，加陈皮、枳壳、川芎、香附，增强疏肝

发布于 2023-05-15 22:45

0评论

柴胡疏肝膳食营养

1.柴胡(北柴胡)要呈圆锥形或圆柱形，稍直或略弯曲，长6至15厘米，直径0.3至1.2厘米，常有分枝，根头膨大，顶端残留数个茎基或叶基，表面灰褐色或棕褐色，有纵皱纹、支根痕及皮孔。质坚硬，不易折断，断面纤维性，黄白色。气微香，味微苦辛。柴胡2.狭叶柴(南柴胡)胡根呈细长圆锥形，不分枝或下部稍分枝，长5至14厘米，直径0.3至0.8厘米，近根头处具有明显的横向疣状突起，顶端密被纤维状叶基。表面红

发布于 2024-02-22 04:35

0评论

柴胡疏肝做法指导

1、解热生用量宜大，升阳生用量宜小;疏肝解郁宜醋炒，阴虚骨蒸宜鳖血炒。 2、大叶柴胡的干燥根茎，表面密生环节，有毒，不可当柴胡用。 3、柴胡治疗感冒常与葛根、羌活等同用。 4、柴胡有较佳的退热作用，邪在少阳、寒热往来，常与黄芩、半夏等同用(如小柴胡汤)。 5、对疟疾症，柴胡又可与草果、青皮等配伍应用。 6.见肝气郁结所致的月经不调或痛经等，均可与当归、白芍、香附、郁金等药同用。

发布于 2024-02-22 04:22

0评论

阴陵泉穴:健脾理气益肾调经

胫骨内侧髁下方凹陷处。取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对。 .泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿; 2.消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，肠炎，痢疾; 3.妇产科系统疾病：阴道炎，月经不调; 4.其它：失眠，膝关节炎，下肢麻痹。阴陵泉该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应

发布于 2023-12-02 07:09

0评论