概述
家长都希望自己的宝宝能够健康成长，所以经常给宝宝吃一些含有维生素丰富的食物，经常吃蔬菜和水果，可以使宝宝能够补充能量，有效的提高人体免疫力，避免出现经常生病的情况，所以从理论上来说，宝宝如果生病少就是体质好的一种表现，由于身体免疫力比较好，可以避免细菌滋生，身体本身具有一定的防御能力。
步骤/方法：
1、 宝宝生病好是健康的一种表现也是好的体质，所以平时应该多注意身体锻炼，通过适当运动提高人体免疫力，可以预防疾病，而且避免细菌滋生和病毒感染的情况。
2、 孩子如果在成长的过程中生病比较好是健康的一种表现，所以平时应该多注意饮食调理和合理的运动，体质好的孩子比例明显提高，而且不会出现感冒发烧的现象，具有一定的隔离病毒的作用。
3、 生病少的孩子体质就比较好，但是孩子在成长的过程中也应该根据成长需要定期进行身体检查，平时多注意身体锻炼，应该有一个好的饮食规律，避免免疫力功能低下导致发烧感冒的症状。
注意事项：
小孩子如果出现了明显的免疫力低下的现象，最好应该及时进行调理，可以选择食疗来改善病情，多吃蔬菜和水果，对孩子健康也是非常好的人，可以使孩子少生病。
