孩子的体质虚要吃什么好？

我家的宝宝体质虚，我带着去了医院，查了微量元素以为没什么缺的，可是孩子就是爱生病，也不知道怎么搞得，我想着给孩子吃点什么食物可以改善一下。

想得到怎样的帮助：孩子的体质虚要吃什么好？

发布于 2024-09-17 13:40

共有3个回答

律子红豆：曾经思恋难情改，徒有付出非真爱

总爱生病，平时宝宝应该多喝温开水，注意均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，促进新陈代谢，可以给宝宝吃优质蛋白，鱼虾，海鲜，瘦肉，牛奶之类的，能够增强免疫力也可以给孩子多吃菇类，能够增强免疫力，能够缓解压力

回答于 2024-09-17 14:37

这些年遇到的这些事这些人，我想我记住的比忘记得多

孩子体质虚弱，可以采用优质蛋白质进行，增强体质，家长可以给孩子平时多吃一些鱼，虾，蛋奶等优质的蛋白质，因为这些优质蛋白质提供的能量密度比较高，并且可以有效地增强儿童的体质。

回答于 2024-09-17 15:34

所谓情话，就是你说了一些连自己都不相信的话

两岁的孩子已经可以正常饮食，平时宝宝比较容易生病，考虑宝宝抵抗力较弱，建议家长平时多注意孩子的饮食要多样化，均衡的补充营养可以多给孩子吃一些富含高蛋白的食物，有助于提高宝宝的抵抗力，平时也可以让孩子适当活动，改善宝宝的体质等。

回答于 2024-09-17 16:31

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