我家孩子从小的身体就不好，常常生病，而且一生病还把所有的病都来一遍，天生的体质弱，我想在饮食上给他调理改善一下，吃什么好。 想得到怎样的帮助：孩子的体质弱要吃什么食物好啊?

经常无缘无故地心情不好，烦躁，烦躁，经常想事情，头发麻木，头疼，但是想到一些不重要的事情，我就控制不住自己，最近没有节食，有点暴饮暴食，我 心情不好的时候哭不出来，想伤害自己，经常觉得自己很没用，想离开这个世界，觉得很累，很累，但是不知道该怎么办 做。