烦躁、心情不好、自找麻烦

经常无缘无故地心情不好,烦躁,烦躁,经常想事情,头发麻木,头疼,但是想到一些不重要的事情,我就控制不住自己,最近没有节食,有点暴饮暴食,我 心情不好的时候哭不出来,想伤害自己,经常觉得自己很没用,想离开这个世界,觉得很累,很累,但是不知道该怎么办 做。
发布于 2022-05-04 05:17
共有2个回答
容易烦躁。 头疼,累。 觉得没用。 在这种情况下,你应该及时调整自己的状态,不要胡思乱想。 保持积极乐观的态度非常重要。 出去散散步,分散注意力,做更多自己喜欢的事情,发展自己的爱好。 对自己充满信心,对生活充满热情。
回答于 2022-05-04 05:53
目前存在一些焦虑或抑郁情绪,如心烦意乱、情绪不稳定、情绪低落、无助等。 可能会出现行为问题,例如暴饮暴食。 上述情况可见于一些精神心理疾病,如抑郁症等。 严重的需要专业的心理干预或药物治疗。
回答于 2022-05-04 06:28
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