心烦易怒失眠脾气暴躁吃什么药

心烦易怒失眠脾气暴躁吃什么药
发布于 2024-05-23 08:26
共有3个回答
心烦易怒,失眠,脾气暴躁。这种情况建议控制自己的情绪,不要胡思乱想。出去走走,散散心,多做一些有氧运动,分散自己的注意力,多做一些自己感兴趣的事情。养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
回答于 2024-05-23 09:37
你最近情绪波动比较大,经常感觉心烦意乱,失眠脾气暴躁,看起来有比较明显的焦虑抑郁情绪。            这种情况通常需要看精神心理科医生,医生会让你做专业的心理量表并做相关身体检查,很可能需要有精神科抗焦虑抗抑郁药调整,并接受系统的心理疏导,平时注意多放松多运动,减轻现实压力。
回答于 2024-05-23 10:47
是什么引起你的心烦易怒暴躁呢?情绪问题也需要去检查一下看是什么引起的,不能随便吃药的。            其实人的情绪是受想法影响的,如果看待人或事的想法消极负面,那么情绪就会低落。所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。
回答于 2024-05-23 11:58
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