心烦易怒失眠脾气暴躁吃什么药

心烦易怒，失眠，脾气暴躁。这种情况建议控制自己的情绪，不要胡思乱想。出去走走，散散心，多做一些有氧运动，分散自己的注意力，多做一些自己感兴趣的事情。养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。

你最近情绪波动比较大，经常感觉心烦意乱，失眠脾气暴躁，看起来有比较明显的焦虑抑郁情绪。            这种情况通常需要看精神心理科医生，医生会让你做专业的心理量表并做相关身体检查，很可能需要有精神科抗焦虑抗抑郁药调整，并接受系统的心理疏导，平时注意多放松多运动，减轻现实压力。

是什么引起你的心烦易怒暴躁呢？情绪问题也需要去检查一下看是什么引起的，不能随便吃药的。            其实人的情绪是受想法影响的，如果看待人或事的想法消极负面，那么情绪就会低落。所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。