25岁的女性，易怒、悲伤、不稳定

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打完这句话我们之间彻底没关系了.

过去几年，你的情绪非常不稳定，无法控制自己的脾气，时常感到悲伤。闷闷不乐之后，又有很多自我怀疑，似乎焦虑和抑郁的情绪更加明显。这种情况可能与身体因素有关，也可能由心身因素引起。身体的激素分泌异常、内分泌失调等容易引起情绪烦躁。长期的压力和精神紧张也容易引起焦虑和抑郁。有必要到医院的精神科进行检查和治疗，医生会让你做专业的心理量表，并做相关的身体检查，很可能需要服药调整并接受系统的心理指导。

回答于 2022-08-17 06:18

庸俗真巧海岸

那年香格里拉的回忆，再也唤不回维也纳的爱情

25岁女性，脾气暴躁，一路悲伤情绪不稳定，从几年前就开始爱发火，生闷气过后又非常后悔自责，希望得到有效的帮助可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，需要有两个策略稳步推进，第一需要到公立正规的精神科接受药物的支持，第二可以做系统的心理辅导训练，让自己逐渐调节同时还需要每天增加15分钟以上的，有氧健身锻炼与提升自己大脑神经活跃度的弹性

回答于 2022-08-17 08:12

一片天笙歌

彪悍的人生不需要解释！

25岁的女性脾气暴躁，容易发火，感觉悲伤，愤怒，生闷气，主要是情绪压抑，控制不住情绪，又感觉很自责。你出现这种情况已经好几年了，有可能是处于焦虑抑郁状态。这种情况通常是和现实压力大，精神紧张焦虑有关。也可能是肝功能不好造成的。因为你持续时间比较长，这种情况就有必要的精神心理专科医院检查治疗了。首先进行身体的相关检查排除是否有身体疾病，主要包括血液方面的检查以及甲状腺检查等。如果身体检查没有明显异常，就考虑是精神心理因素引起的，可能需要吃抗焦虑抗抑郁药治疗。

回答于 2022-08-17 08:26

木棉奇迹

人生的悲剧，考试呀，其他人都在复习

从几年前开始，你的情绪就不稳定，不知道你怎么调整自己的情绪，让自己这样？每个人都会有悲喜怒的情绪，关键是要调整好心态，让情绪正常表达，不要过分。引起情绪过分的原因，是想通过表达情绪让周围的事情改变。这显然是个幼稚的想法。你的想法不合理，才会有消极情绪。不合理的想法肯定改变不了现实，要让自己的想法符合实际规律，这样才能改变自己的心态。

回答于 2022-08-17 10:17