焦虑 烦躁 暴躁 情绪不稳定 失眠
总是因为一些小事而感到委屈和焦虑，感到情绪不稳定，易怒和失眠。
发布于 2022-09-10 03:45
共有3个回答
真理之所以为真理，只是由于它是和毛病和虚伪对峙的
您好，单纯从您的这种情况来看，并不能确定是什么问题，可能与您近期受事情刺激，精神紧张，过度强迫性思考造成的负面情绪有关，同时，精神紧张，也会造成失眠、多梦等特殊不适！您的这种情况，可能与您近期受事情刺激有关。 建议你放松心情，尽量调整睡眠质量，睡前尽量喝杯热牛奶，洗个热水澡，做放松训练等。最好是晚上10点左右睡觉，早上6点起床，这样的睡眠时间比较健康，做一些积极快乐的事情。有不良情绪时，应寻找合理的方式发泄情绪，如在公共场所哭诉、与人交流、听音乐等方式进行调节，避免精神过度焦虑和压抑，劳逸结合，看效果如何
回答于 2022-09-10 04:13
也许最伤心的莫过于你把我的心践踏了一次又一次
首先，这个年龄段的你还处于青春期的尾巴上，自己的情绪不受控制，长期处于波动状态是很正常的。 你也应该注意调节自己的情绪，缓解紧张和焦虑的感觉，平时多找一些自己喜欢做的事情，这样也能帮助你缓解紧张和焦虑的感觉。
回答于 2022-09-10 06:01
幸福就是每天早晨醒来一看表，竟然还能再睡半个小时
是什么让你易怒暴躁呢？当感觉到情绪不稳定时你心里的想法是什么呢？是否偏消极负面？ 因为人的情绪是受想法影响的,如果对于人或事或物的想法态度消极负面,那么就会引起很多的负面情绪。所以你的想法很关键,要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。
回答于 2022-09-10 06:27
问了“焦虑 烦躁 暴躁 情绪不稳定 失眠”的人还对以下问题感兴趣
喜欢一个人的滋味，就像是喝了一杯冰冷的水
今年23岁，从上周开始情绪起伏比较大，不稳定，夜晚独处的时候莫名其妙会哭，暴躁易怒，会因为一点小事就暴跳如雷，闲下来就容易饿想吃东西，已经连续一个星期了
发布于 2023-04-24 16:12
4个回答
你算什么就算我爱过你你也没资格来说我
几年前开始情绪不稳定大喜大悲脾气暴躁易怒爱发火，生闷气过后又自责懊悔
发布于 2022-08-17 05:36
4个回答
不停的回想你的笑容，有那么一瞬间的恍神
大概2,3年左右，控制不住情绪易怒暴躁易哭，是阴郁症吗？
发布于 2022-08-11 15:23
4个回答
能做朋友就已足够，唯有如此，才能长久
10年轻度焦虑症，未用药。现在感觉加重了，性格比之前暴躁易怒，记忆力减退，情绪低落。
发布于 2022-05-04 16:42
2个回答
处理好与人的关系，就三句话：看人长处、帮人难处、记人好处
经常一点事就发脾气，小事容易扩大化，易怒暴躁感觉每天都会生气，不知道怎么才能控制好，已经得了两次乳腺纤维性瘤了
发布于 2022-07-31 16:42
6个回答
以槲业不入，我以百毒不侵。
脾气暴躁易怒,情绪不受控制,动不动就发呆，稍微有点烦躁就想打自己，有时候还手抖，有时候突然一下就很压抑的感觉，就想哭，突然就想哭，一下就崩溃了
发布于 2022-06-06 13:46
3个回答
提问者
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
提问
5
回答
9
关注者
4570
相关问题
备孕期，月经不调查出多囊服用21天克龄蒙第19天开始失眠白天疲倦晚上过了睡觉的点开始失眠脾气暴躁
从去年开始易燥易怒注意力不集中，偶尔情绪崩溃
入睡困难只要睡觉就会做梦容易醒
会突然紧张害怕
情绪不稳定烦躁易怒食欲很大怎么吃都吃不饱还感觉很累很想睡觉是为什么啊
一周内情绪波动很大易怒暴躁晚上十一点睡觉下午三点才睡醒如果不睡够中途有人弄醒了会睡的更久
失眠，心慌，浑身无力，易怒，呼吸不顺畅，。…