概述
湿气重是引起身体疾病的根本原因，湿气重的人容易出现全身乏力、食欲不佳、口舌生疮等症状，严重时还会影响肾脏的正常运转，所以在这种情况下，如何治疗湿气便是一个非常严肃的问题，但是在去湿气时有一点必须要注意，很多人会将体内湿气积攒的症状误以为是上火，下面详细介绍一下湿气重和上火究竟有什么区别？
步骤/方法：
1、 上火和湿气重的属于完全不同的两件事，一个是身体自然代谢不足导致的，另一个是体内火气旺盛导致，两者的引发原因不一样，所以调理方式也截然不同。
2、 身体内的湿气重主要是由于身体代谢能力差无法及时排除湿气毒素，当大量的湿气积攒在体内就会出现头晕、疲乏、食欲不振的现象，而上火是指体内的火气旺盛导致身体阴阳失衡，从而会出现上火的症状。
3、 湿气重和上火没有适当的进行调理，对身体都会造成不良影响，湿气重可以通过饮食和运动进行祛湿，上火则可以通过改善作息和清淡饮食来进行平衡体内阴阳。
注意事项：
上火和湿气重是完全不一样的，所以在出现身体不适时，需要明确病因，而不是随意评估并采取治疗措施，但不管是上火还是湿气重，都需要严格控制饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。
