概述
前段时间，总是感觉到身体疲惫，特别是在工作了一天之后，脚也累的厉害。同事告诉我，她每天回家都会用醋泡脚，不仅可以缓解疲劳，还有养生的功效呢，为此，我还特地亲自尝试了一下用醋泡脚，果然用醋泡脚后，身体没有之前那么累了，而且以前一天热就会有脚气症状，泡脚后也一直没有出现，现在我来把我的经验分享给大家。
步骤/方法：
1、 我们用白醋泡脚时，尽量用深一点的盆，把整个脚全部泡在水里，这样不仅可以放松紧张的神经，改善身体的血液循环，坚持每天泡脚还可以改善睡眠状态，不在失眠多梦，可以使我们睡得更香甜。
2、 坚持用温热的醋水泡脚，可以改善血液循环的同时，消除头疼的症状，温热的水可以扩张足部的毛细血管，血液会更多的流向足部，减轻了血液对脑部的压力，从而减轻因为供血问题带来的头疼症状。
3、 很多人都有脚气，脚气发作时奇痒难忍，其实就是真菌感染，白醋有灭菌的作用，用醋泡脚可以消灭真菌，让脚清洗的更干净，用醋泡脚还会有效的防治脚气。但是一定要注意泡脚时，脚部不可以有损伤，以免感染。
注意事项：
泡脚尤其是秋天之后，天气越来越凉，选择泡脚的人也越来越多，但是并不是所有人都可以泡脚的，尤其是患有高血压，心脏病等病人一定要咨询医生，而且泡脚时间不要过长，老人泡脚更要注意时间，最好控制在20分钟以内就可以了。泡脚时也不要一味追求热水，一般38度左右温水就可以。当脚有破损或者伤口时一定要避免泡脚。
