概述
最近一个好朋友为了买一个包。省吃俭用，很少吃饭，几天后自觉胸闷，起初没在意，后来实在疼得不行了，急忙去医院就诊!医生告诉我们，她得了营养不良性水肿!营养不良性水肿这种病我们从来没在意过!我们该如何去预防它呢？
步骤/方法：
1.预防1：饮食不规律，吃饭不包，不吃饭，或者吃太多包，都会导致身体水肿，合理的饮食是非常重要的!避免吃含盐量高的食物，不要养成睡前喝太多水的习惯!
2.预防二：不要长时间站立或坐着，做一些适当的运动，调整好工作后的休息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间，不要熬夜游戏和看电影，避免在晚上做激烈的运动！
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3.预防三：保持充足的营养，每天必须保证吃动物性食物和豆类及蔬菜水果和维生素被人体吸收，多喝水，少和饮料，避免辛辣食物，避免长期饮酒和吸烟！
4.预防四：保持良好的心态。
注意事项：
营养不良性水肿，认识不多，预防是关键。
